2021-05-14から1日間の記事一覧

春から夏へ　寝苦しい夜対策は？

ここ数日、日中の気温も高めになって来ましたね。夜寝れないと、疲れも残りますね。シニア世代は「早寝早起き」と言われてますが寝起きに身体腰から背中の痛みにはやはり苦しめられます。最近、敷マットレスを交換しました。「睡眠障害」のわたしですが、…